La utilización es muy fácil, simplemente tenemos que montarnos en la tabla, ponernos todos los cinturones o medidas de seguridad y poco a poco intentar ponernos boca a bajo. No es recomendable realizad la inversión total las primeras veces e ir progresando poco a poco en el proceso de inversión.
Gracias a su utilización, logramos mejorar de forma eficaz y natural la posición de nuestra columna vertebral, lo que nos ayuda a deshacernos del dolor de espalda de forma permanente.
TOP 5 mejores tablas de inversión 🏆
Sportstech IT300
- ✅ 𝗠𝗨𝗟𝗧𝗜𝗧𝗔𝗟𝗘𝗡𝗧𝗢 𝟲 𝗲𝗻 𝟭: Use nuestra tabla de...
- ✅ 𝗦𝗜𝗦𝗧𝗘𝗠𝗔 𝗜𝗡𝗧𝗘𝗟𝗜𝗚𝗘𝗡𝗧𝗘 𝗗𝗘...
- ✅ 𝗦𝗘𝗚𝗨𝗥𝗜𝗗𝗔𝗗 𝗠𝗔́𝗫𝗜𝗠𝗔: Gracias a la estructura...
Entre las mejores tablas de inversión tenemos la Sportstech IT300, la cual cuenta con una buena cantidad de características como, por ejemplo, está bien diseñada de hecho, cuenta con un excelente sistema giratorio, pudiendo incluso seleccionar el ángulo de inversión para que se pueda adaptar a tu ejercicio.
Al mismo tiempo, cuenta con sistema de seguridad, que no es más que un cinturón ajustable que se encuentra a nuestra tabla de inversión. A todo esto, este producto cuenta con material inodoro e hidrófugo, los cuales son sencillos de limpiar para que te sea más agradable entrenar.
- Ahorra espacio.
- Cuenta con un buen soporte para ofrecer una sensación de seguridad.
- Soporte óptimo y cómodo en los rodillos de espuma en los mangos.
- Se puede usar de diversas formas como tabla de inversión, herramienta para abdominales, fondos, tracciones, flexiones, etc.
- El precio elevado.
- Tiene un freno de inversión de la tabla débil.
BH Fitness GRAVITYX
- Un ejercicio que te hará crecer; el efecto inverso de gravedad, te ayudará a descomprimir las...
- Múltiples beneficios; con el inversor gravityx g400rf podrás estirar la espalda y la columna...
- Comodidad; los apoya pies están cubiertos por cómodas espumas para un ejercicio confortable en la...
La BH Fitness GRAVITYX es otra tabla inversora que te permite solucionar los problemas lumbares y cervicales. Esto se debe a que te permite estirar completamente tu espalda y realizar abdominales mientras nos encontramos en una posición vertical.
Es una herramienta de ejercicio con diversas características. Como control ajustable en altura, una correa de seguridad y almohadillas de espuma. Con el control ajustable tendremos una mayor protección y seguridad dura el ejercicio mientras que, la correa de seguridad te permite bloquear la rotación de la espalda y por último las almohadillas de espuma permiten dar un apoyo confortable.
- Te permitirá relajar los músculos y los nervios.
- Regula el ángulo de inversión en tu ejercicio.
- Gran comodidad por la camilla que tiene un grueso relleno de espuma.
- Permite eliminar la sobrecarga producida por las diferentes posiciones adoptadas durante el día.
- El montaje puede ser un poco confuso.
- Es muy grandes por lo que se necesita mucho espacio para colocarla.
YATEK Tabla de inversión Pro
- Capaz de inversión total (180º), descarga la musculatura de la espalda y la columna vertebral
- Con correa de nylon para una mayor sujeción y seguridad
- Doble sujeción para los pies regulable, para mayor comodidad y seguridad
Otra de las mejores tablas de inversión es la conocida Tabla de Inversión Pro YATEK, la cual esta se caracteriza por estar elaborada con materiales de calidad, lo cual la hace sumamente resistente. Por otro lado está el hecho de que tiene la capacidad de resistir un peso máximo recomendado de 150 kg lo cual se considera muy aceptable para este tipo de aparatos.
De igual forma puedes tener una sujeción totalmente segura y cómoda de tus pies siendo perfectamente regulable en fuerza y altura. La inversión total de esta herramienta también destaca bastante, ya que es de 180 grados.
- Cuenta con un diseño muy resistente y duradero.
- Presenta varios puntos de seguridad que se pueden regular con facilidad.
- Ofrece 13 posiciones completamente regulables para la medida de cada persona que lo use.
- Si pesas más de 150 kg no puedes usarla.
- Es un poco robusta por lo que se necesita espacio para tenerla.
ISE Banco de Inversión
- EQUILIBRIO PERFECTO: para la inversión y el enderezamiento, el movimiento de los brazos sobre la...
- ÁNGULO DE INVERSIÓN: La tabla de inversión tiene 4 ángulos de ajuste (20 °, 40 °, 60 °, 80...
- AJUSTE POR TAMAÑO DEL CUERPO: Este entrenador de inversión es ajustable para personas con una...
Lo que más destaca de esta herramienta es que cuenta con diferentes funciones, en específico, son 6 en 1. Dichas funciones son de inversión, bombas, inmersiones, flexiones y entrenamiento de los músculos del vientre con un solo dispositivo.
En términos generales, podemos decir que esta es una de las mejores tablas de inversión ya que, aparte de ser multifuncional tiene un tamaño ajustable, es plegable y desmontable y tiene un ángulo ajustable. Cada una de estas características hace que sea un excelente aparato para descomprimir rápidamente las vértebras.
- Puede resistir un peso de hasta 135 kg.
- Sencilla de plegar y desmontable.
- Se puede controlar el ángulo del mismo para hacer la inversión.
- Tienes varios tamaños ajustables para adaptarse a cada persona, en específico se puede ajustar a 130 a 185 cm.
- Puede ser un poco difícil de armar.
- Las medidas de la barra central no se ajustan a la altura real del usuario.
SportPlus Tabla de Inversión con Sistema de Balance
- EQUILIBRIO PERFECTO: El movimiento de los brazos por encima de la cabeza o hacia un lado del cuerpo...
- PERFECT-BALANCE-SYSTEM: La tabla de inversión plegable puede ajustarse en cuatro ángulos de...
- PLEGABLE: dimensiones de plegado aprox. 83x67,5x159cm; después de su uso, simplemente se pliega y...
Para terminar con las mejores tablas de inversión tenemos la SportPlus Tabla de Inversión, la cual tiene como características principales tener un equilibrio perfecto. De hecho con el movimiento de los brazos por encima de la cabeza o hacia un lado del cuerpo, siendo suficiente para invertir y enderezar.
Al igual que las anteriores, esta tiene cuatro ángulos ajustables de inversión que son de 20, 40, 60 y 80 grados, así como inversión libre de (+/- 90°). El banco de inversión también es plegable siendo estas dimensiones de 83 x 67,5 x 159 cm.
- Tiene cuatro ángulos de inversión ajustables.
- Es acolchado al tacto y extra suave y mecanismo de cierre cómodo.
- Cuenta con un Banco de inversión plegable con una estructura de tubo de acero estable.
- No posee un arnés de sujeción.
- No tiene una gran dimensión de pliegue.
Beneficios de las tablas de inversión
La compra de las tablas de inversión, por lo general, se hace para que las personas pueden curar sus dolores de espalda. En este punto, se incluyen varios de ellos y no solo un solo problema en particular, es decir, permite tratar los dolores lumbares, de ciática, de cervicales y muchos más.
Hay que tener en cuenta que, esto puede servir como complemento para mejorar tu salud en general, siendo especialmente eficaz con los problemas de espalda. En este punto se debe aclarar que esta herramienta para los dolores de espalda no puede ser la solución principal para los problemas de espalda. Sino que debe servir como complemento para dichos problemas.
En cuanto a los beneficios de este tipo tablas de inversión que tenemos es que tiene diversas opciones médicas, siendo especialmente beneficioso para:
- Previene la compresión de las vértebras.
- Ayudar a prevenir diversos futuros de dolores de espalda.
- Permite mejorar la actividad mental para fortalecer el cerebro.
- Logra reducir el estrés, permitiendo que se logre descansar mucho mejor.
- Lograr aliviar los dolores de espalda, así como las contracturas musculares.
- Sirve para corregir la alineación de la columna y liberar las tensiones musculares.
- Logra una relajación muscular, lo que permite luchar contra la aparición de la artrosis.
- Ayuda a incrementar la flexibilidad, lo que permite que la columna y las articulaciones se mantengan flexibles. Gracias a esto se logra que los discos estén continuamente hidratados.
- Permite ejercitar los músculos del tronco que son los encargados de mantener la postura y transferencia de la energía al cuerpo.
- Mejorar o aumentar la circulación sanguínea y favorece el estiramiento de la columna vertebral.
- Ayuda a rebajar tanto el dolor de espalda como el de cuello, lo cual permite aliviar la presión sobre los ligamentos, discos y raíces nerviosas.
